Deskripsi
GLUTES ARE AN ASSET 🍑
Glutes bukan cuma soal bentuk. Glutes adalah aset untuk tubuh yang lebih kuat 💪, lebih stabil ⚖️, dan lebih tahan lama ⏳.
Kalau kamu merasa sudah latihan tapi hasilnya stuck 😩, kemungkinan pola yang kamu ikuti belum tepat. Banyak mitos beredar ❌, tapi sedikit yang benar-benar berbasis riset dan pengalaman nyata.
E-book ini berisi program custom dari Anindita, hasil 5+ tahun trial & error membangun glutes secara efektif dan sustainable 🔥.
Di dalamnya kamu akan mendapatkan:
- 📚 Riset penting tentang glutes & perannya untuk tubuh
- 🏋️♀️ Pola latihan terstruktur dan progressive
- 🥗 Panduan nutrisi pendukung
- 🔎 Fakta vs mitos seputar glutes training
- 💬 Insight perjalanan personal Anin
- 🍽 Rekomendasi resep & nutrisi praktis
- 🎥 Video tutorial setiap gerakan
Simpel. Aplikatif. Dan langsung bisa kamu jalankan.